Случвало ли ви се е да се събудите и да започнете деня си - облечен и се отправихте към банята или кухнята - само за да се събудите отново?
Объркан, лежиш там известно време, опитвайки се да разбереш какво се е случило. Чувстваше се толкова истинско, но ето ти още в леглото.
Все още се чувствате малко неспокойни, но облекчени, че всичко е свършено, извивате краката си от леглото и се изправяте, готови да започнете деня., , и след това се събуждате отново.
Достатъчно дезориентиращо е едното фалшиво събуждане, но да имаш няколко подред е направо объркващо. Какво става?
В тази статия ще разгледаме вложената мечта:
- значения,
- преживявания,
- причини,
- превенция и
- индукция.
Какво означават мечтите за събуждането?
Първо, имайте предвид, че възможните значения на фалшивото пробуждане не са научни. Това са традиционно приетите интерпретации за този тип сънища. Дали приемате някое от тези значения или смятате, че мечтите изобщо имат някакво значение, зависи изцяло от вас.
Обичайната интерпретация за сънуването за събуждане е, че не обръщате нужното внимание на нещо в живота си. Това може да означава, че не сте:
- използвайки способността в пълния си потенциал,
- разпознаване на възможност,
- или да боравите с нещо, с което трябва да се справите.
Тази традиционна интерпретация е тясно свързана с познатите изрази за събуждането, като например:
- Събудете се и помиришете кафето.
- Събуждане по телефона.
- Събудете се до (нещо).
- Отвори си очите.
- Очилачка за очи.
Сънят фигурално ви казва да се събудите, да отворите очи и да започнете да обръщате внимание! Има нещо, което трябва да се реши или да се доразвие.
Какви са мечтаните бримки?
Обикновено са много обикновени, състоящи се от всичко, което обикновено бихте направили при събуждане. Типичните занимания включват обличане, душ, хранене и отиване до банята.
Хората, които имат проблем с намокрянето в леглото, могат да намерят фалшивите събуждания за проблемни. Уринирането в съня ви може да ви накара да се надникнете в леглото. Ако това някога ви се случи, е добре да сте в навика на реалността да проверявате всеки път, когато влизате в баня. Според моя опит уринирането в съня има засилено физическо чувство. Можете също така да дойдете да разпознаете това усещане, преди да е станало късно.
Алтернативно, някои двойни сънища имат по-зловеща вибрация. Те могат да се чувстват като по-малко интензивна версия на парализа на съня. Можете да се движите и нещата изглеждат обикновено нормални, но около вас има странно усещане. Това усещане за отлагане понякога може да се окаже спусък за луциден сън.
Ако се окажете напълно обгърнати от преживяването на съня, както обикновено сме, вложени сънища могат да бъдат силно объркващи и да причинят безпокойство. Паниката може да настъпи, тъй като чувствате, че никога няма да се събудите.
Какво причинява мечтите в сънищата?
Не се знае какво носи в тези епизоди. Изглежда, че е по-вероятно през нощите, когато спящият изживява луциден сън. Тя може да формира началото или края на луцидния сън или може да се случи в различен цикъл.
Някои хора казват, че ги имат по-често, когато се чувстват разтревожени или развълнувани от следващия ден.
Как да се предотврати фалшиво пробуждане
Най-простият начин да ги предотвратите е да хванете първия. Трябва да сте в навика на реалността да проверявате всеки път, когато се събудите, за да постигнете това.
Другата очевидна превантивна мярка е добрата хигиена на съня, която включва отпускане преди лягане, спазване на последователна рутина преди лягане и помещение за удобно и спокойно помещение. Това е добър обект на изследване, ако имате някакво нарушение на съня.
Сънуването за сънуване ненормално ли е?
За щастие, не. Много хора съобщават, че имат такъв тип сън. Нормално е да мечтаете за голямо разнообразие от неудобни неща и това изглежда е само едно от тях.
Разбира се, това е, ако приемем, че този тип сънища не се среща често или че няма прекомерен брой слоеве. Ако имах вложен сън с 20 фалшиви събуждания, щях да започна да мисля, че нещо не е наред. Ако ги преживеете в излишък, може да си струва да получите професионално мнение.
Кой е най-големият брой фалшиви пробуждания, които някой е имал?
Твърденията на хората за това е невъзможно да бъдат потвърдени. Би могло да се сдобие с опитен луциден мечтател, който да предизвика тази ситуация, но това е малко по-различно.
Чел съм за хора, които твърдят, че имат повече от 10 подред. Най-много сънища в сънищата, за които съм чувал да твърдя, е от Бертран Ръсел. В книгата си Човешкото познание той казва, че е имал около сто лъжливи събуждания за една сесия. Това обаче беше под влиянието на упойка, така че това също е малко по-различна ситуация.
Как да имам фалшиво пробуждане
Ако можехме да предизвикваме вложени сънища, бихме могли да преминем в лекота доста лесно. За съжаление не съм запознат с нито един надежден метод за предизвикване на фалшиво събуждане от обикновен сън.
Ако вече сме луцидни обаче, фалшиво събуждане може да бъде предизвикано като техника на удължаване на мечтата. Тъй като сънят избледнява, бихме могли да кажем: „Когато се събудя, все ще сънувам“. Това трябва да е достатъчно, за да ни напомни за проверка на реалността при събуждане.
Този преход би могъл да се използва и в луциден сън, който поема лош обрат. Ако нещата станат неприятни и излязат извън контрол, въртенето, докато мислите да се събудите насън, би могло да работи. Задържането на вашия поглед върху фиксирана точка е също ефективно за разрушаване на мечтаната сцена. Мисленето за събуждане, докато правите това, би могло да създаде нова мечтана сцена.
Моят опит с фалшивите събуждания
Моите бяха доста стандартни. Имах няколко, където започвам сутрешната си рутина, само за да я рестартирам и имах другия тип, който се чувствам малко предчувстван.
Когато бях по-млад, понякога имах сънището за уриниране, което доведе до частично намокряне в леглото. Сега признавам това чувство и мога да ги избегна.
По-новите ми фалшиви събуждания доведоха до ясни сънища, защото разпознавам проблема сега, когато се появи второто. Понякога ще хващам зловещите при първото появяване. Видът на атмосферните нередности, които имат, е добре настроен в съзнанието ми от преживяванията ми за парализа на съня.
Подобно на някои от вас, бих искал да има повече вложени примки, защото те са отличен знак за мечта. Но изглежда нямаме много дума по въпроса. Въпреки това можем да се научим да използваме тези, които получаваме в своя полза.
