1. Загуба на себе си
Мисля, че най-трудното нещо да си емпат е да не знаеш кой си. Когато мислите, емоциите и понякога дори физическите болки на всички се чувстват като ваши собствени, може да бъде невъзможно да разберете какво всъщност сте вие и какво е някой друг. Може би изведнъж се чувствам депресирана. Умът ми „помага“, като измисля история, която да върви с усещането, давайки причина за депресията ми. Но това, което чувствам, всъщност може да е депресия на моя съсед - изобщо не е моя. Това е все едно да погледнете чиния със спагети. Знам, че един от тези направления спагети съм аз, но не мога да кажа кой от тях.
2. Не можете да го изключите
Нямате избор кога да се чувствате съпричастни и кога не. Мислите и емоциите на другите хора ви натрапват през живота ви през цялото време, дори и в съня ви. Можете да го блокирате, но това изисква постоянни усилия и ви оставя да се чувствате изтощени. Неволно ще знаете неща за случайни хора, неща, които никога не сте искали да знаете. Ако сте в тълпа, ще бъдете завладени от всички различни мисли и емоции, които чувствате. Което има каскаден ефект, водещ до # 3-6.
3. Постоянно превишаване или свръхстимулация
Постоянната умора идва от постоянното състояние на свръхстимулация и затрупване от онова, което усещате около себе си. Всички имаме определен радиус на нашето възприятие. Тоест, някои от нас усещат нещата само когато са в непосредствена близост до човека. Други разбират ясно нещата от целия свят. Някои хора могат да усетят не само през пространството, но и през времето. Те могат да държат предмет и да се свързват с хората, които са докосвали този обект в миналото. Така че, за да има някаква почивка от това, което усещат, емпат трябва да бъде сам на много уединено място.
4. Уединение и уединение
Повечето емпати се нуждаят от много самостоятелно време, за да се възстановят от това да бъдат около хората. За мен да си сам не е достатъчно. Трябва да съм сам, далеч от хората, за да получа всякакъв вид почивка. Природата помага изключително. Природата е като гъба, която поглъща всичко и ме оставя да се чувствам като себе си. Това е единственото място, където наистина знам кой съм. Тази необходимост от уединение и уединение и последващо оттегляне от обществото обаче могат да затруднят приятелството и връзките.
5. Проблеми на приятелството и връзката
Подобно на много емпати, аз имам склонност да имам само няколко близки приятели. Избягвам повърхностни събирания и тълпи. Понякога, въпреки че искам да прекарвам време с приятели, нуждата ми от усамотение е по-голяма. Приятелите не са склонни да се придържат, ако никога не им отделяте време. Често пъти като емпатия ще знаете неща за приятелите си, които те не са наясно със себе си. Ако натиснете твърде силно или им кажете неща, които не са готови да чуят, може да саботирате приятелството.
6. Самота
Нуждаете се от толкова много време сами, можете да оставите усещане., , самотен. Това е меч с две остриета. Емпат отчаяно желае дълбока връзка. Няма нищо по-хубаво от това да бъдеш с някой, който се отваря и позволява на емпатията. Емпат вижда вътрешността на хората, нещо като да стоиш пред прозореца и да гледаш топла сцена вътре, но да не бъдеш поканен. Емпатът познава хората вътре сякаш са семейство. Но за хората емпатът е непознат и натрапник. Следователно, следващото най-добро нещо, което можете да поканите, е да бъдете сами.
7. Не е безпогрешен
Емпат разчита до голяма степен на интуицията си. Те възприемат света и взимат решения въз основа на тази интуиция. Но интуицията им не винаги е правилна. Възможно е да бъде измамен от измамник. Не знам как, но някои хора могат да променят личността си, сякаш сменят ризата си. Те наистина могат да бъдат един човек за една минута, а напълно различен човек на следващата. Това е много объркващо за емпатите.
8. Когато не работи
Предпознат съм, което означава, че имам предварително познаване на житейските събития. През повечето време това не е конкретно знание, а повече чувство. Например, ако планирам пътуване, мисля за момент в бъдещето, който настъпва след завръщането си от пътуването - от това прозрение получавам представа дали това събитие ще се случи или не. Ако чувствам силно, че бъдещото събитие ще се случи, тогава съм сигурен, че пътуването ще протече по план и ще се върна безопасно. От друга страна, ако бъдещото събитие изглежда несигурно, може би ще се колебая да предприема пътуването. Няколко дни се събуждам, знаейки, че денят ми няма да мине по план, че ще се случи нещо неочаквано. Една сутрин, когато се обличах, чувствах силно, че трябва да нося нещо по-хубаво от дрехите, които планирах да вися из къщата през целия ден. Не знаех защо, но облякох нещо прилично. По-късно същата сутрин се появи неочакван гост и аз се зарадвах, че слушах и се облякох този ден!
Не осъзнавах колко разчитам на своето признание, докато един ден не проработи и една смърт в семейството ме изненада. Бях шокиран и уплашен. Това беше като внезапно ослепяване, тъй като усещането, на което разчитах, го нямаше. Смятам обаче, че е добре да осъзная колко силно е моето признание и колко съм разчитал на него през целия си живот, без всъщност да знам, че го правя.
Допълнителна информация
Въпреки че има много недостатъци да бъдеш емпат, това също може да бъде голяма привилегия. Можете да използвате своята емпатична способност, за да помагате на другите. Проявяването на съпричастност ви предоставя уникалната възможност да се свържете с хората на по-дълбоко ниво и да им помогнете да се излекуват. За повече информация какво е да си емпат, прочетете тези примери от реалния живот.
