Психика срещу психология
Ако потърсите думите "емпатичен" и "съпричастен" в речника, ще откриете, че те се използват взаимозаменяемо в светския език. И двете думи се коренят в гръцката дума емпатия, означаваща „в чувство“.
Емпатията е способността да разбираме и споделяме чувствата на друг. Това е много важна човешка черта, която обществото се опитва да наложи на децата от най-ранна възраст. Подобно на повечето черти, ако е извън баланс, това може да бъде проблематично.
Хората от психическата и магическа общност са склонни да правят разлика между това да са съпричастни и да са съпричастни. Единият се разглежда като психическа способност, а другият е психологическа черта.
Емоционално претоварване
Твърде много се чувствам
Умереното количество съпричастност е нормално и здравословно, защото ни помага да се отнасяме помежду си като човешки същества. На някои хора им липсва съпричастност, като психопати и социопати и това може да затрудни хората в най-добрия случай да се справят или заплахите за обществото в най-лошия случай. От обратната страна има такива, които изглежда изразяват изключително много съпричастност.
Психологът го нарича синдром на хипер емпатия или емоционална реактивност. Той се отнася до хора, които изпитват толкова много съпричастност към другите и поемат страданието на други хора до такава степен, че това се превръща в тежест. Чувството прекалено зле за другите, които са в болка или са депресирани, може да накара човек с изключителна съпричастност да изживее емоциите също толкова умишлено, като тялото им освобождава същите хормони на стреса и преминава през същата реакция на борба или бягство, сякаш те бяха тези, които изпитват проблема от първа ръка. Имат проблеми емоционално да се дистанцират. Това емоционално претоварване може да изтощи.
И съпричастните, и емпатичните хора изпитват засилена емоционална реакция към другите, но разликата е в това, което причинява реакцията. За съпричастния човек е психологически. За емпатичния човек това е психично.
Емпатичен срещу емпатичен
Емпатичният човек е някой, който може да е преживял нерешени емоционални травми, докато е пораснал. Те може да са развили нездравословни емоционални привързаности в ранна детска възраст или може да са израснали в среда, която предизвиква много безпокойство и вина. Така или иначе положението им се дължи на екологични причини. Едно и също лице, израстващо в съвсем различна среда, може би никога не е развило проблема.
За емпатичен човек обаче проблемът излиза извън околната среда. Те изпитват психическа способност. Средата може да допринесе за това как се справят с това претоварване, но претоварването идва повече от собствената им психическа антена, отколкото от възпитанието им. Дори и да са били възпитани в идеална среда, те все пак биха се заели и биха били засегнати от емоционалното състояние на другите в по-голяма степен от обикновения човек.
Може да е трудно да се каже разликата понякога, но има някои намеци, които могат да ви покажат дали сте съпричастни или истински емпатия.
Взаимодействие: ключова разлика
Емпатичните хора трябва да имат някакъв вид взаимодействие с човек, за да започнат да изпитват съпричастност. Тя се основава на комуникация, или вербална, или невербална. Емпатичен човек взима към езика на тялото, социалните сигнали или слуша как друг човек се изразява. Те могат да плачат, когато гледат реклами, които дръпват сърдечните струни, или да се затрудняват над нечия чужда история.
Така или иначе, съпричастният човек е наясно с емоционалното състояние на другия човек и / или ситуацията, причиняваща това емоционално състояние. Именно в този момент те започват да се затрупват с емоции.
Ако съпричастният човек седеше отзад с изключително депресиран човек, освен ако депресираният не издава някакъв шум или външно изражение, съпричастният човек никога няма да го знае и следователно никога няма да има емоционална реакция.
Психичните емпатии не трябва да имат такъв тип взаимодействие или осъзнаване. Разбира се, емпатичен човек също ще вземе емоции чрез комуникация и междуличностни взаимодействия, но те не се нуждаят от това. Те се качват на "вибрациите" на човек.
Емпат може да седи в стая и да бъде напълно добре. Случва се някой непознат да седи зад него или близо до него и изведнъж емпатът започва да изпитва нови емоции, които сякаш излизат от лявото поле. Емпатът не трябва да знае или да говори с даден индивид, не трябва да гледа на индивида или дори да знае, че индивидът е там. Емпат може дори да вземе емоции от пълен непознат, седнал от другата страна на стената.
Емпатичният човек е по-малко вероятно да се усъвършенства над рекламна или над монолог на актьор в пиеса, защото те не са истински емоции на актьора. Те обаче ще вдигнат емоции, които друг човек погребва или крие, и ще го усетят, дори ако не осъществяват пряк контакт с този човек. Само да са в близост е достатъчно, за да могат интуитивните им антени да вземат вибрациите.
Диапазон срещу всички негативи
Емпатичен човек, който психически поема емоционални вибрации, ще изпита цял спектър от емоции от други хора. При пътуване с автобус до библиотеката емпатът може изведнъж да започне да се чувства сексуално възбуден поради това, което изглежда няма причина. Може да идва от двойка на гърба на автобуса, които имат афера, и те са на път да имат опит в някой мощен мотел.
При същото пътуване с автобус тези секси чувства изведнъж биха могли да бъдат отблъснати като голям прилив на радост и облекчение измива емпатите. Това е така, защото жената, която току-що се качи в автобуса, току-що разбра, че е спечелила от лотарията и положително излъчва от възторг.
Тогава емпатът може да бъде победен с любов, нещо, което той прибира от близката майка, която готви новороденото си бебе. Това може да отстъпи на чувствата на изключителна тъга, когато скорошна вдовица в траур стъпки в автобуса.
Психичният емпат ще вземе всички видове емоции, отрицателни и положителни, въз основа на каквито и да са случайни хора в близост.
Като алтернатива, съпричастните хора обикновено само ще попият негативни емоции. Това е така, защото съпричастният човек се бори с емоционалната интелигентност и стабилност. Ако някой друг се чувства щастлив, уверен, енергичен, спокоен и т.н., емпатичният човек няма причина да бъде затрупан, защото всичко е наред. Само когато някой изпитва болка или болка в сърцето, съпричастният човек има проблеми с него.
Личен емоционален контрол
Когато тогава емпатът е в спокойна, тиха обстановка, каквато е собственият му дом, той всъщност е доста емоционално стабилен. Емпатите обикновено имат висока степен на емоционална интелигентност и се справят добре със собствените си емоции. Това е така, защото те имат толкова много опит с емоциите - свои и чужди -, че в млада възраст те трябваше да започнат да учат как да обработват емоциите ефективно.
Емоциите, с които емпатите могат да се борят, са тези, които взимат от другите. Това е претоварването, което ги натоварва, защото може да се появи толкова внезапно и без предупреждение.
Емпатичен човек не се справя много добре със собствения си емоционален контрол. Когато се влюбят, те се влюбват толкова силно и дълбоко, че на практика се давят в него. Когато са щастливи, те са на върха на света, а когато са тъжни, те се спускат в дълбините на отчаянието. Когато са провокирани от гняв, те се борят да не се излъжат и да удрят.
Като допълнение, в състраданието си към другите, тяхната съпричастност работи извънредно и те се борят с емоциите на други хора, сякаш това е тяхно собствено.
Лесно се манипулира срещу трудно за заблуждаване
Емпатичният човек лесно се поклаща от емоционални призиви и спорове и по този начин лесно се манипулира от тези, които обичат да притежават неща като вина, страх и любов като оръжие. Емпатичният човек е уязвим за онези, които биха се възползвали от преразвитото си чувство за състрадание и грижа и неспособността си да се откъснат емоционално.
Емпатичният индивид е малко по-хитър поради тази психическа интуиция. Те могат по-добре да го вдигнат, когато се играят или измамят. Те не се поддават на мрачни истории или крокодилски сълзи много лесно. По-трудно е да ги свържем с емоционалната драматичност.
Откъсване и дифузия
Най-доброто нещо, което всеки с твърде много съпричастност може да направи, е да се научи как да се отделя и да обезвреди в разгара на емоционалните сътресения. Може да си мислите, че това ще е по-трудно за емпатия (психически), но всъщност за емпатите е по-лесно да се научи как да се справи с тяхната съпричастност, отколкото е за съпричастен човек.
За пореден път съпричастните хора страдат поради отглеждането си в среда, която не успя да наложи здравословно средство за обработка и контрол на емоциите. За да отмените психологическото увреждане изисква много работа, в идеалния случай с добър терапевт и това може да отнеме години усилия.
Емпатичните хора може би са израснали и в такава среда, но тъй като винаги са имали такава степен на емоционална осъзнатост на по-високо ниво, е по-вероятно да я преодолеят. По този начин, за да се научат да се откъсват и дифузират от емоциите, които извличат от другите, трябва да научат психически техники, за да се защитят. Това може да се постигне чрез медитация и експерименти и то доста бързо. Всъщност емпат, който се бори с всички пристигащи емоционални вибрации, може да постигне забележителен напредък само за няколко седмици от научаването как да заземява, защити, очисти и канализира емоциите, които не са собствени.
Ето защо ви е от полза да разберете дали сте психичен емпат. Може да сте били привързани от хората като човек, който е твърде чувствителен или който е прекалено емоционален, но това е така, защото толкова малко разбират способностите ви. Те ще действат така, че имате слабост, когато в действителност просто се борите с изключителен дар.
С усилие можете да се научите да контролирате способността си и дори да я използвате, за да облагодетелствате себе си и обществото.
